私、すっかり引きこもり生活が気に入って、おうちが大好きです。
満員電車からも開放され、テレワークもWEBミーティングも何の問題もありませんが、世間の皆様同様に運動不足が深刻です。
室内で自転車をこぐ室内自転車（エアロバイク）も検討しましたが、室内に物が増えるのは嫌です。
そこで、このゲームをやってみました。
ヨーガをやったこともありますが、あれほど厳しくありません。
年齢ややる気できつさのレベルを選べて、途中で変更可能。
だいたい15分弱で続けるかやめるかの区切りになっていて、そこまで普通にやれば1ｋｍ走ってちょっと汗をかくくらいの運動ができる。
多分数値はちょっと甘めなんじゃないかと私は思っていますが、まあそれもよろしいんじゃないでしょうか。
走るために室内で足踏みは、集合住宅では下のお宅に迷惑かもと思えば、両足を揃えたままでの屈伸動作に変更可能ですし、時間帯によっては音を出したくないと思えば、イヤホンマイクを装着すれば、いつでもプレイできる。そういう気配りの細やかさがさすがと思います。
毎日15分の運動を簡単に継続できそうです。
我が家では、壁へプロジェクターで投影して、いつでもプレイできるようにしています。
プロジェクターもいろいろ試してみましたが、結局この小さいのが一番です。